秋日治愈指南｜我们是扎根生长的大树，不是随风飘零的落叶
秋风起，落叶纷飞。校园里，总有同学像无依的枯叶般，被未完成的作业、难开口的人际困扰裹挟：深夜里，焦虑思绪如秋风袭心；想靠近他人，却总在最后缩回脚步。逃避让问题堆积，沉默让心墙高筑，直到有人选择停下内耗：咬着牙拆解棘手任务，像大树伸展根须般主动求助，在老师同学的支持下突破困境；试着开口表达感受，让心墙在交流中融化。原来，每个人都不是随风飘零的落叶，而是能扎根土壤、向阳生长的大树。
当困扰来袭，不必独立硬抗。学会停止内耗，承认内心的恐惧，把注意力聚焦在解决问题上；当感到无力时，不妨向好友、心理委员或辅导员求助，他们都是你最坚实的依靠。生活从不会因为逃避而变得更好，却总会向勇敢直面挑战的人，展露温柔的微笑。
在这个秋天，嘉环ICT产业学院励行书院组织了心理健康教育、心理团体辅导和心理委员培训的线下讲座。系部的心理委员以及宿舍观察员通过系统的培训掌握了专业的心理健康教育知识与帮扶技巧。所以，当你有难以言说的心事、不便向老师家长启齿的困扰时，他们会成为你身边值得信赖的“心灵树洞”，静静倾听你的烦恼，陪你一起面对。
“与叶同框，画里藏趣”主题活动也在本月展开。同学们短暂的放下学业的压力，走进自然拾起一片落叶，在创作中抒发情绪、释放创意。原来，生活中的美好从未缺席，那些曾让人焦虑的碎片，都能在不经意的发现中，被温柔治愈。
记住，当困扰再次袭来时，不妨深呼吸告诉自己：我们都是扎根土壤、向阳生长的大树，不是随风飘零的落叶。你，远比想象中更坚强！
未来，嘉环ICT 产业学院励行书院心理部还将持续开展更多有趣又有温度的心理活动，陪你走过每一段成长旅程～ 让我们一起在温暖中同行，在治愈中成长！（通讯员：徐梦媛 初审：王晓钰 复审：徐梦媛 终审：房屹）