“心灵护航，向阳生长：大学生心理健康教育新探索”
同学们，今天咱们来谈谈心理健康教育。这个话题听起来好像有点严肃，但其实它和我们的大学生活紧密相连，心理健康教育绝不是什么高大上的概念，而是实实在在的“幸福学”。它的核心目标是帮助我们培养健全的人格，提升心理调适能力，让我们在面对各种挑战时，能够从容应对，把压力转化为动力。就好像给心灵穿上了一件强大的防护服，无论遇到什么困难，都能稳稳地挺过去。
大学生活听起来很美，但其实也藏着不少“小怪兽”。比如刚入学时的环境不适应，那种陌生感就像突然被扔进了一个全新的星球；还有学业竞争，考试周的压力能把人压得喘不过气来。这时候，心理健康教育就像一盏明灯，通过各种课程、心理咨询和实践活动，教我们怎么管理情绪、应对压力，就像是一把神奇的钥匙，能打开情绪的枷锁，把压力变成动力。
本学期嘉环ICT产业学院心理部创新打造"沉浸+认知"双轨活动体系，就是让大家在玩的同时，还能学到有用的心理知识：如“曼陀罗绘画解码情绪压力”在画画的过程中梳理乱七八糟的情绪、“DIY手串珠坊”凝练专注力感受心无旁骛的“心流”状态、通过趣味运动会让大家在欢声笑语中释放压力荷尔蒙、“萌宠手作·心灵治愈”唤醒心底的童趣、“请与我击掌”活动能够让大家破除社交屏障轻松交到新朋友等系列活动，这些活动可以帮助大家掌握压力调适方法，培育情绪管理、自我悦纳、人际联结等积极心理品质，让青春在心灵滋养中焕发蓬勃生机。
而心理健康的可持续发展，更需植根于日常生活的细微实践。照顾心理健康就像每天给心灵浇水施肥，遇到烦心事别闷在心里，除了积极参与各项活动外，还可以约朋友在校园长椅聊聊，去找辅导员谈谈心，或者在“心情日记本”上写写画画，把那些不开心都倾倒出来。
未来，嘉环ICT产业学院将持续深化"五育融心·朋辈护航"品牌建设，把心理健康教育融入到德智体美劳五育当中，让辅导员和朋辈群体成为学生们的“心灵守护者”，用各种赛事活动把大家聚在一起，让心理健康教育不再是孤立的，而是和学生们的日常生活、学习紧密相连。